Coloque açúcar na boca. O que você sente? Você sente doce. Coloque sal na boca. O que você sente? Você sente salgado. Coloque a mão na água quente. O que você sente? Você sente calor. Coloque a mão na água gelada. O que você sente? Você sente frio.

Sensações não mentem e independem do arbítrio, percebe? Você sempre experimenta a sensação que está experimentando. Não importa se gosta ou não gosta, se quer ou não quer ter determinada sensação, enquanto a sensação está acontecendo, só lhe resta experimentá-la (sentir).

Será que o mesmo acontece com os sentimentos? Vamos descobrir na prática. Pense em uma pessoa que você ama. O que você sente? Você sente amor, carinho, afeto. Pense em uma pessoa que você odeia. O que você sente? Você sente ódio, raiva, antipatia, desgosto.

Sentimento também não mente e também independe de arbítrio! Eis aí a prova. Entendido isso, já podemos entender do que se trata o sentimento de culpa.