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1° Passo | Admita
Uma amiga decidiu buscar apoio num grupo de anônimos e pediu que eu fosse junto. O encontro foi numa igreja ...
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2° Passo | Auto-observação
Todo dia uma velhinha passava de motocicleta pela fronteira carregando uma caixa na garupa. O fiscal da alfândega começou a ...
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3° Passo | Teime
Na medicina física, o processo de análise do paciente leva ao diagnóstico da doença, o diagnóstico leva a indicação do ...
A
Admita e pronto!
Primeiramente, admita seu medo de admitir, coleira que controla o limite da sua sinceridade. Segundamente, admita que mente, que mentiu ...
Até onde o cachorro entra no mato?
O cachorro entra no mato até o meio, do meio para frente ele começa a sair. Ou seja, só tem ...
Autobiografia da cura
Ando por uma rua. Há um buraco. Não vejo. Caio no buraco. Ando pela mesma rua. Há um buraco. Vejo, ...
C
Como conversar cura o cérebro?
Fazendo uma analogia com o computador, o psiquiatra mexe no hardware (cérebro) e o psicólogo mexe no software (programação mental) ...
Como curar o desespero?
Aceitando o desespero. Ao invés de empurrar seu desespero para fora de você, abrace-o. Diga para o seu desespero que ...
Como identificar o tipo de motivação?
Se a motivação for jogar o jogo do controle, é um comportamento outroísta. Se a motivação é auto-realização, é um ...
Como me perdoar?
Você-do-presente condena você-do-passado pelos erros cometidos. Só que você-do-passado não sabia o que o você-do-presente sabe, então, não tinha como ...
Como viver bem com uma mente agitada?
Isso que você está chamando de "mente" vamos chamar de "oceano". Viver bem é navegar bem tanto no oceano calmo ...
Como você lida com nossas crenças?
Não lido! Ema, ema, ema, cada um com seus problemas! Professor de autociência não é conselheiro, nem guru, nem terapeuta ...
Cure sua ansiedade
Fui aplicar uma prática de autociência em um retiro de fim de semana e pedi que os participantes identificassem a ...
D
Devo observar a felicidade também?
Você já viu um buraco alguma vez na vida? Talvez você acredite que sim, mas na verdade, não, você jamais ...
Dói pra caralho
Cara dói pra caralho amadurecer Cara dói pra caralho mas não tem atalho pro que tem de ser Eu queria ...
E
Entendeu, sábio?
Teve uma época que frequentei um trabalho espiritualista. Eram palestras com grupos pequenos, entre 15 a 20 pessoas, então, podíamos ...
Errar não basta para aprender
Tentamos encaixar a peça quadrada no buraco triangular. Não funciona. Erramos. Tentamos encaixar a peça redonda no buraco triangular. Não ...
Eu sou lixeiro
Uma amiga terapeuta me convidou para coordenar um retiro no sítio dela. Aceitei o convite. Preparei até uma EUrekatividade inédita ...
I
Introdução
Uma vez por ano a 1ficina realiza um ciclo de estudos chamado Autociência Passo a Passo. Em 2014, na primeira ...
Inveja do Prem Baba
Demorou até admitir que tinha inveja do Prem Baba (Guru brasileiro de tradição indiana). Não tinha inveja especificamente dele, mas ...
M
Me curar de mim
Testemunho da compositora da música "Me Curar De Mim" no TEDx: A música: Sou a maldade em crise Tendo que ...
Me resolve
Toda pessoa que me procura me diz o mesmo: me resolve. Não diz com essas palavras, mas diz com seu ...
N
Novo Chico
Uma vez, na sauna do clube, que é um ambiente masculino, ouvi um homem dizendo: “Eu faço terapia. É o ...
O
O objetivo da vida é se libertar do outroísmo?
O objetivo da sua vida é autorrealização. Outroísmo é o vírus mental que bloqueia sua autorrealização. Para eliminar esse vírus, ...
O que é coragem?
Coragem é o que os outros pensam de você quando você liga o foda-se. Coragem é o que os outros ...
O que é cura psicológica?
Cura psicológica é cura do outroísmo. A doença psicológica humana é o outroísmo. Todas as doenças psicológicas humanas são nomes ...
O que é humildade e arrogância?
Humildade é ser do próprio tamanho. Tem gente que é humilde sendo pequeno porque seu tamanho é pequeno. Tem gente ...
O que importa em uma autoanálise?
(1) Deixar o outroísmo explícito. (2) Deixar a função espelho explicita. (3) Entender a relação entre 1 e 2. O ...
O que vem primeiro: admissão ou auto-observação?
O que vem primeiro é auto-observação. Só que auto-observação tem níveis. Admitir é auto-observação em um nível inicial. Admitir é ...
O tratamento é o perdão?
Não! O tratamento é o segundo passo: autoanálise. O perdão acontece como consequência. Você não pratica o perdão diretamente, o ...
P
Paraiso empoeirado
Inferno mental é você experimentando suas mentalidades subconscientes subindo ao consciente. Você chama de inferno porque são mentalidades que não ...
Por que criamos a mentalidade outroísta?
Porque nascemos em absoluta ignorância existencial, psicológica e pessoal. Logo, é inevitável criarmos uma mentalidade outroísta ...
Por que cultivo o sofrimento?
Você não cultiva o sofrimento, você cultiva a ignorância, que resulta em viver mal, que resulta em sofrimento ...
Por que defendo meu outroísmo se sofro com ele?
Seus pais não te aceitam assim, então, você finge ser assado. Seus amigos não te aceitam redondo, então, você finge ...
Por que não consigo fazer autoanálise?
É fundamental se permitir sofrer para fazer autoanálise. É o primeiro passo. Você deve se permitir sentir raiva, angústia, medo, ...
Por que permaneço casada com Romeu?
Dei o nome de Romeu para seu marido para facilitar a resposta. É simples! Você permanece casada com Romeu porque ...
Por que terapia com terapeuta não resolve?
A cura psicológica é diferente da cura fisiológica (medicina). Na cura fisiológica o doente não precisa se envolver com o ...
Porão da negação
Nunca tive um mísero músculo na barriga. Meus músculos abdominais parecem não ter esse dom. Por isso sinto inveja de ...
Preciso estudar o sofrimento um por um?
Se quiser produzir autoconhecimento, sim. Mas você não precisa ir atrás do estudo, o estudo vem até você. Toda vez ...
Q
Qual a diferença entre a terapia da 1ficina e as outras?
A 1ficina não faz terapia. A 1ficina é uma escola que ensina a praticar autociência e produzir autoconhecimento. Autoconhecimento cura, ...
Qual a diferença entre autoobservação e autoanálise?
Autoanálise acontece junto com a autoobservação, mas não é a mesma coisa. Autoobservação é ver o pensamento. Autoanalise é pensar ...
Qual é a definição de terapia da 1ficina?
Terapia é executar um processo consciencial (autoanálise) para realizar a cura (conscientização) de uma doença psicológica (equívoco). O que leva ...
Qual é a diferença entre autoobservação psicológica e pessoal?
Sua natureza humana é um programa consciencial similar ao sistema operacional de um computador. Autoobservação psicológica é você observando o ...
Qual é a principal doença humana?
A principal doença humana, não é humana, é existencial. Esse é o problema. A principal doença do ser humano é ...
Qual é o outroísmo mais difícil de curar?
O outroísmo mais difícil de curar é o próprio. Até porque não tem outro para você curar ...
R
Regurgitar, ruminar, digerir
Existe um termo popular no mundo da psicologia que é “elaborar”. Elaborar é pensar uma experiência até a entender. Para ...
Repetir, repetir, repetir
Aluno que estuda um segundo idioma não se lembra do processo que passou na infância para aprender o primeiro, então, ...
S
Se liga
Seu dente dói. O que você faz? Você ignora. Toma analgésico. Resolve? Não. Se analgésico curasse cárie, virava chiclete. O ...
Só autoobservação basta para se curar?
Sim, mas depende da qualidade da observação. Se for uma observação ingênua, só observar não basta. Para entender o que ...
Só morre por fora
Um homem cheio de defeitos é um homem cheio de virtudes que por simples falta de atitude se aprisionou numa ...
Sofrimento programado
Seu subconsciente executa seu comportamento, mas não sofre com o resultado. Quem sofre é você. Sofrer é experimentar. Experimentar é ...
T
Tenho comportamentos que gostaria de mudar, mas não consigo. Por que?
Todo comportamento é adquirido e pode ser mudado. O que você não consegue mudar é aquilo que não é adquirido: ...
