Quando você faz algo que acredita que não deveria ter feito, você sente arrependimento. Esse sentimento é automático. Você não precisa fazer nada para se sentir arrependido. Porém, o simples fato de você se sentir arrependido não significa que você está arrependido. O sentimento de arrependimento acontece automaticamente, mas o arrependimento não. O arrependimento só acontece quando você, consciente e voluntariamente, traduz o sentimento para o português, entende e se arrepende do seu padrão de comportamento.
Por exemplo, seu filho pede para ir ao cinema. Você promete levá-lo na terça-feira a noite. Você sabe que não irá cumprir com esse combinado porque na terça-feira a noite você tem compromisso no trabalho. Na quarta-feira de manhã seu filho está triste e você está se sentindo arrependido. Sendo que seu sentimento é automático, mas o arrependimento não, o que você deve fazer para se arrepender e não mais repetir o comportamento?
Você deve nomear o comportamento e classificá-lo como mal comportamento. Quando você promete algo que sabe que não irá cumprir, que nome você dá a esse padrão de comportamento? Mentiroso? Traidor? Manipulador?
Procure o nome mais apropriado para o comportamento do qual você se arrepende, escreva em uma etiqueta e cole na testa do seu comportamento. Ele irá voltar muitas e muitas outras vezes com outras roupas e em outras circunstâncias. Mas de agora em diante, como você está consciente e praticando o arrependimento, ficará muito mais fácil evitá-lo.
Para melhorar ainda mais essa prática, toda vez que o mal comportamento aparecer na sua cabeça, pense no oposto e execute o oposto. Por exemplo, se você nomeou seu mal comportamento de “mentiroso”. Qual é o oposto de mentiroso? Sincero? Verdadeiro? Seja qual for o oposto que você pensar, execute-o. Essa é a verdadeira prática da penitência.
