O problema está em mim, já que sou eu que sinto raiva em ser controlada?

Sentir raiva não é problema, é solução. A raiva te diz o que você quer e o que você não quer. Saber da sua vontade é fundamental para você optar em acordo com sua unicidade e viver bem. A raiva que você sente quando está sendo controlada está lhe dizendo que você não quer ser controlada. Até aí nenhum problema. O problema começa quando você opta por obrigar o outro te dar liberdade. Esse problema se chama: jogo do controle.