DIÁRIO DA CONSCIÊNCIA

21/09/2020 by in category Práticas with 0 and 0

Siga os passos!

01 | REALIDADE OBJETIVA

Ande pela memória e encontre um ponto de dor emocional (ponto de sofrimento). Descreva os acontecimentos que ocorreram nesse ponto. Descreva apenas os fatos (realidade objetiva).

02 | REALIDADE SIMULADA

Descreva tudo que você imaginou, lembrou ou projetou mentalmente enquanto estava vivenciando o acontecimento descrito no passo 01.

03 | REALIDADE SIGNIFICATIVA

Descreva os sentimentos, os raciocínios e tudo que acreditou enquanto estava vivenciando o acontecimento descrito no passo 01.

04 | DIÁRIO DA CONSCIÊNCIA

Faça uma reflexão sobre o sofrimento experimentado. Se pergunte: “O que esse acontecimento e sofrimento tem para me ensinar sobre mim e sobre ser humano?”. Responda a pergunta.

05 | FEEDBACK COLETIVO

Dê um feedback visando ajudar seu colega a ter mais clareza sobre o ponto de dor que ele está analisando. Pode fazer perguntas, dar opinião, propor análises e reflexões. 

06 | ANÁLISE FINAL

Agora que você refletiu mais sobre seu ponto de dor e recebeu feedback dos seus colegas, faça uma análise final respondendo novamente a mesma pergunta do passo quatro: o que esse acontecimento e sofrimento tem para me ensinar sobre mim e sobre ser humano?

© 2020 · 1FICINA · Marcelo Ferrari