O que acontece se você passar três dias sem beber água?

Eu desidrato.

O mesmo acontece com qualquer habitante da casa. Quando você ignora seu afetivo, por exemplo, seu afetivo fica desidratado. E assim é com cada um.

E como dou água para o meu afetivo?

Afeto é valor, importância. Dê para si o que você considera importante, valoroso.