Sempre através da auto-observação, mas tem várias pedagogias de auto-observação. Em algumas tradições budistas, por exemplo, a pedagogia da iluminação é negativa, consiste em você provar para si que você não existe.
Tem uma metáfora que ilustra isso. É a metáfora do carro. Você vai desmontando o carro. Você pega as partes do carro e se pergunta se é o carro. O pneu é o carro? Não! O volante é o carro? Não! O motor é o carro? Não. Você desmonta o carro inteiro e mostra para si que não tem nada no carro que seja o carro.
Daí você faz o mesmo com vc. Meu braço sou eu? Não! Meu nariz sou eu? Não! Minha profissão sou eu? Não! Meu nome sou eu? Não! Meu pensamento sou eu? Não! Meu sentimento sou eu? Não! Por fim, você provou para si que você não existe!
Mas quem fez isso e ficou consciente que você não existe?